Para lograr tu objetivo de ??, es crucial comprender el concepto de déficit calórico. En esencia, se trata de consumir menos de calorías de las que tu cuerpo consume. Al lograr este equilibrio, forzas a tu cuerpo a utilizar sus reservas de grasa como fuente de energía, lo que conduce a una pérdida de peso gradual y sostenible. Existen dife… Read More